algizsoul


В статье я расскажу вам о том, как правильно похудеть, не набирая вес вновь.

Начнем с того, что мы живем в мире, где соблюдаются законы физики. А следовательно закон сохранения энергии никто не отменял. Т.е в идеале, вся энергия, которая была получена из пищи должна быть нами и потрачена. Следовательно для того чтобы похудеть необходимо затратить больше энергии. Но расход среднестатистического человека, ведущего сидячий образ жизни, а он у всех нас, не так уж и велик. Мы привыкли есть больше чем требует этого наш образ жизни. Гораздо больше! Поверьте мне.


algizsoul.ru/health/metodika-pohudeniya-ili-kak...

@темы: диета, здоровое питание, похудеть, зож, здоровый образ жизни